トランポリン教室は何するの​？

トランポリン協会が定めているトランポリンバッチテストを行います。バッチテストをクリアした生徒さんは前宙やバク宙と言った宙返り系の技に挑戦していきます。

トランポリンでジャンプして全身を鍛える事できます。空中感覚を養い、体幹を鍛えることができます。

ジャンプ中に次の動作を考えたり姿勢を制御する事で脳を鍛える効果もあります。

 

トランポリンは他のスポーツのトレーニングとして取り組んでいるスポーツ選手もいます。スキー・スノーボードのオフトレにも適しています。

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